U14 : Journée spéciale "Santé Bien-être"

Journée spéciale “Santé Bien-être” pour les U14 accompagnés par Sébastien Moreau Entraîneur Adjoint de la National.

En lien avec le passage de son diplôme DESJEPS, Sébastien a démarré son projet club sur le thème de “l’entraînement invisible”.

Une réunion d’information sur la nutrition, l’hydratation et le sommeil ont été évoqué ainsi que la grande importance du travail individuel de préparation et récupération avant/après séance/match.

Une routine de travail de pré activation sera proposé à nos jeunes joueurs pour optimiser encore plus la formation Versaillaise.

La journée s’est finie avec une séance de yoga pour découvrir les bienfaits de cette discipline.

En lien avec le passage de son diplôme DESJEPS, Sébastien a démarré son projet club sur le thème de "l'entraînement invisible".</p>
<p>Une réunion d'information sur la nutrition, l'hydratation et le sommeil ont été évoqué ainsi que la grande importance du travail individuel de préparation et récupération avant/après séance/match.

Une routine de travail de pré activation sera proposé à nos jeunes joueurs pour optimiser encore plus la formation Versaillaise.</p>
<p>La journée s'est finie avec une séance de yoga pour découvrir les bienfaits de cette discipline.<br />

Séance de YOGA à CAPTONIC

Une routine de travail de pré activation sera proposé à nos jeunes joueurs pour optimiser encore plus la formation Versaillaise. La journée s'est finie avec une séance de yoga pour découvrir les bienfaits de cette discipline.

Merci à Alexis Matielli, Charles Itandje, Kévin Gallou et Hicham Taleb pour leur participation et investissement dans ce projet.

Également un grand remerciement à Emma professeure de yoga pour sa disponibilité et bienveillance ainsi que la salle de sport Cap Tonic pour leur accompagnement.

Prochaine étape les u16, u18 pour continuer à éduquer, sensibiliser, former sur la durée.